草刈民代がエクササイズDVD『草刈メソッド』で美ボディ法紹介

元バレリーナで女優の草刈民代がエクササイズDVD『草刈メソッド』を発売しました。
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鍛え抜かれたバレリーナの美しい肢体を披露した写真集「バレリーヌ」が話題を呼んだ元バレリーナの草刈民代、今度はエクササイズDVD「草刈メソッド」を発売しました。

エクササイズDVD「草刈メソッド」は、彼女自身がバレリーナ時代から続けてきたエクササイズ法で、「ピラティス」を元にバレエの要素を加えたもの。

草刈民代は現役時代から彼女のエクササイズ法を紹介する企画があったそうですが、バレエ活動が多忙だったことや独自のエクササイズ法が一般の人には向かないのではと考え、断っていたそうです。

草刈はバレエダンサーを引退し、時間的にも余裕ができたことで誰でも簡単に実行できるエクササイズ法にアレンジして紹介することにしたそうです。

彼女は
「『正しい姿勢で立つこと』を目的としたDVD。難しすぎず、普段運動できてない人にやってほしい。男女問わずできる内容だと思います」（オリコンより）
と、運動不足の方でも実行できる簡単なエクササイズ法だとか

写真集「バレリーヌ」で見せた、草刈民代のようなボディになれるかとの質問には
「食事に気をつけて、（エクササイズの）運動を続ければ、そうなるはずです！」
と、エクササイズの大切さを訴えました。

草刈民代は女優としてNHK大河ドラマ「龍馬伝」に出演中で、龍馬の母・幸と京都・寺田屋の女将・お登勢の一人二役を演じる活躍ぶりです。
（参照：草刈民代が「龍馬伝」で二役目お登勢（寺田屋女将）として再登場）

『草刈メソッド』の発売記者会見では長かった髪をバッサリ切り、女優業に邁進する決意も見せました。
夫である周防正行氏との夫婦二人三脚も順調で、先日は久々の周防監督作品となる新作映画「ダンシング・チャップリン」に出演する事も発表されました。
（参照：草刈民代がチャップリン・バレエで「Shall we ダンス」以来となる周防監督と夫婦タッグ）

草刈民代のように背筋がスッと伸びた美しい姿勢になるだけでも、見栄えが変わるのでしょうね
「草刈メソッド」でダイエットと一緒に姿勢もキレイになればいいな

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